早餐吃什麼最好
2022年8月31日—營養師激推「12款早餐」讓你吃完後不會嘴饞!到午餐前都還飽飽的·1.雞蛋·2.優格·3.香蕉·4.莓果·5.葡萄柚·6.奇異果·7.奇亞籽·8.燕麥.,2024年1月23日—目前超商很容易購買到烤地瓜,且地瓜富含膳食纖維、維生素B群,吃起來也很有飽足感。再加上比較不容...
中式、西式、超商?營養師教4 大類早餐店NG & Yes點餐法
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2022年8月31日—包肉片的三明治比組合肉好,吃組合肉又比火腿好,盡量選擇可以吃到最接近食物原始狀態的肉品,比較能吃到營養成分及降低攝取過多添加物的風險。豆漿選擇 ...
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