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拉梅茲呼吸法及產前運動
,2022年10月7日—拉梅茲呼吸法是一種利用呼吸及肌肉放鬆技巧,將注意力集中在自己呼吸上,減少生產時的緊張情緒,放鬆全身肌肉,進而降低疼痛感。懷孕約七個月即可開始練習 ...,,2018年12月6日—...拉梅茲呼吸法.媽咪拜駐站部落客OZ希麻,分享自己懷孕時和接近生產前...
拉梅茲呼吸法有用嗎?9種產前小運動,幫你順利生產!
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2018年12月6日—...拉梅茲呼吸法.媽咪拜駐站部落客OZ希麻,分享自己懷孕時和接近生產前,如何做練習和準備,各位媽咪可以參考看看喔!1.弓箭步、蹲馬步(平時常做)及 ...
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