打呼
2023年5月24日—什麼是打呼.打呼又稱為打鼾、打鼻鼾,是入睡後呼吸道的肌肉張力下降,呼吸道受到擠壓、呼吸氣流受到阻力,軟顎和舌根震動而產生聲音或呼吸暫停的情形。,人體於入睡後常會打鼾(snoring),尤其是在非常疲倦時更容易打鼾。打鼾是一種社會中常見的現象,...
打呼很大聲惹人嫌?打呼治療與改善方法一次看
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2023年11月21日—日常改善打呼可以怎麼做?·改善睡眠姿勢,採側睡方式入眠·戒除菸酒·減少安眠藥或鎮定劑的長期服用·舌頭運動:將舌頭頂住上顎內部,同時嘴巴緊閉, ...
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