戒甜食減肥
2023年9月15日—戒糖後更易減肥身體發生10大驚人變化·1.能量更充沛、持久·2.胰島素抵抗緩解·3.發炎、疼痛改善·4.減重更容易·5.精神狀態變好·6.味覺變 ...,2023年8月31日—針對每日精製糖的食用限制,美國心臟協會(AHA)發表的指南指出,建議每日自精製糖中獲取之熱量...
日本名醫親試「斷糖飲食」三個月瘦17公斤!連過敏都改善
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2023年1月31日—所謂的「斷糖飲食法」,就是「戒斷糖分,不攝取糖分及含糖食物」。相較於近年來爆紅的「限糖減肥法」,強調的是「限制糖分」的攝取量;斷糖則是以 ...
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