懷孕體脂

2022年2月16日 — 烏恩慈表示，雖然孕期不能減肥，但不代表孕期增加體重的多寡不重要，各國的婦產科醫學會仍針對孕期體重增加給予不同身型的孕婦個別的建議（約8-15公斤）。

2021年4月7日 — 要用孕前的身體質量指數（BMI）值來計算，先算一下「懷孕前」的BMI，接下來再對照看看圖表，體重控制得如何？營養師高敏敏提到，平均建議增加10-14公斤+ ...

2020年3月3日 — 懷孕時過度進食容易患上妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒都會造成不良影響，即使跟平常一樣的吃法，懷孕中的荷爾蒙都會讓皮下脂肪特別容易積聚，所以她分享最大 ...

最明顯的就是懷孕後體內各種「合成型」的賀爾蒙如胰島素、生長激素、睪固酮會上升，除了幫助胎兒生長發育外，這些賀爾蒙同時也會促進脂肪累積。因此很多人會發現肚子、大腿 ...

懷孕後體重逐漸增加是必然的，但過重的懷孕媽咪們若在孕期想控制體重可別用錯方式了！ ... 脂，少吃精緻澱粉(如白麵、白吐司)和垃圾食品(如洋芋片、糖果)等。最好自己煮 ...

2022年2月12日 — 對於過重跟肥胖的孕婦來說，有些人剛懷孕時體脂率就已經40%，前三個月甚至要減掉2-4kg，後面孕期每個月增加0.8~1.2kg內，才能在整個孕期體重控制在5～9kg

2021年4月8日 — 在懷孕期間，因為荷爾蒙的變化，都比較會有水腫、血脂肪報告異常或體脂率升高的現象，內臟脂肪通常也比較容易變高，全身脂肪量的上升，會讓胰島素抗性增加 ...

其中一個原因，就是懷孕過程中，體脂肪細胞變多了！ 變胖，可以是因為脂肪細胞「體積變大」，也可能是因為「脂肪細胞增多」！平時脂肪細胞是不容易變多的，但是一旦變 ...

2022年8月23日 — 維持適中體脂率，讓你備孕不卡關 · 三個月內懷孕的機率大約是50% · 六個月內懷孕的機率大約是75% · 十二個月內懷孕機率大約是90%.

2021年11月26日 — 第二個指標是體脂肪，需要透過體脂機來測量，建議女性體脂肪不要超過27﹪，男生則不要超過24﹪；因為女性演化的關係，會經歷懷孕生產的過程，加上腹部 ...