多款麵類熱量大公開！推薦5 招健康秘訣健康吃麵

每100g熱量由高到低排列：雞絲麵463大卡、油麵361大卡、米粉355大卡、冬粉351大卡、義大利麵344大卡、拉麵292大卡、意麵290大卡、刀削麵267大卡、烏龍麵126大卡。 各種麵條 ...

2022年11月25日 — 根據食藥署調查資料顯示，烏龍麵熱量最低，而表面上看起來油油亮亮的油麵，熱量相比其他麵條也較低，每100公克是162大卡；要是吃到刀削麵、白意麵、拉麵每 ...

2021年12月29日 — 其中熱量由高到低的品項依序為雞絲麵230大卡、油麵163大卡、米粉146大卡、拉麵145大卡、刀削麵133大卡、烏龍麵125大卡、麵線120大卡／鍋燒意麵120大卡、 ...

2023年8月6日 — 而在中熱量區，排行依序為鵝肉湯麵（一碗650g）580大卡、鍋燒意麵（一碗）550大卡、餛飩麵（一碗600g）535大卡、蛤仔麵（一碗400g）435大卡；鴨肉麵（一碗 ...

... 意麵(一碗) 550kcal. 11、餛飩麵(一碗600g) 535kcal. 12、蛤仔麵(一碗400g) 435kcal. 13蚵仔麵線(一碗412g) 415kcal. 14、榨菜肉絲麵(一碗600g) 400kcal. 15、台南意麵 ...

2022年12月3日 — 意麵（湯）, 335, 意麵 ; 油麵（湯）, 380, 油麵 ; 榨菜肉絲湯麵, 390, 榨菜肉絲麵 ; 餛飩麵, 530, 麻醬麵 ; 魷魚羹麵, 550, 炸醬麵 ...

2017年4月12日 — 而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅占整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等經油炸處理，單位重量熱量密度變高，油脂含量可飆升至整體熱量的45%，一碗 ...