快速瘦身4技巧
吳速玲分享減重計畫,第一週控制食欲非常重要!她用冷壓蔬果汁取代晚餐,減少熱量攝取也能幫助腸道排毒!減重期間她一天只吃早午二餐 ...,快速瘦身!4技巧每星期慢跑3次·技巧1/無論何時都可以慢跑,但要避免在睡前·技巧3/消除「文書工作的疲勞」·技巧4/利用慢跑...
多吃、認真吃也會瘦!黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快
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2023年4月28日—當你有了正確的心態,不再為了比較數字而亂找瘦身方法,才能用健康正確的方式進行。因為瘦身不是短跑比賽,而是馬拉松。人一生都要吃東西,所以建立正確的 ...
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