布拉魚
【CyclingLife】·【公路車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│布拉魚挑戰全紀錄│·【公路車】逆騎如來神掌│總長132km│ ...,Welcometomystory.I'mjustawomanwholovescycling.青春是打開了就合不上的書,人生是踏上了就回不了頭的...
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1.雙手彎曲呈90度,用手軸撐在地板2.手軸於雙肩側下方,雙腳併攏,腳尖保持踮起姿勢3.撐起身體後,收腹夾臀不塌腰4.視線向下,脊椎維持直線平行於地面,收下巴⚠️※注意 ...
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