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局部瘦身方法
2023年7月4日—據衛福部國健署表示,「局部瘦身」是許多人對運動的迷思,訓練腹肌確實可以增加腹部肌肉的肌力與肌耐力,但脂肪跟肌肉是兩種不同的組織,並不會互相轉換, ...,雖然局部減脂目前是不可行的,我們卻可以藉由局部增肌達到目的,例如你想在瘦身時不要連手...
只瘦想瘦的部位,可能的!減重醫:局部燃脂2步驟就能搞定
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2020年12月25日—「無法局部燃脂」是健身界的共識,減重時無法做到局部燃脂,但2017年一項研究指出,只要用一個簡單的概念就能完成局部燃脂。
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