就寢時間天氣

你可以使用「健康」App 來排程規律的就寢和起床時間，幫助你達到睡眠目標。你可以製作多個排程，例如一個用於週間而另一個用於週末。 若你設定了睡眠排程，「 ...

2018年12月22日 — 第二步，到iPhone 內建的鬧鐘App，設定「就寢時間」；這邊可以設定你每天睡覺的時間是幾點到幾點，在左上角的「選項」可以設定要有哪幾天啟用就寢時間功能 ...

2019年1月1日 — 其實「就寢時間」是HealthKit 「睡眠記錄」的一部分，在啟動之後，會催促用戶定時睡覺，鎖定畫面會變暗，亦會將來電及App 及訊息通知靜音，畫面亦不會因為 ...

2018年11月9日 — 【iOS 12 教學】每天也用優美的樂聲叫你起床！還要自動報天氣！ · 1. 進入控制中心，按時鐘圖示。 · 2. 在下方選單選「就寢時間」，然後按「開始使用」。 · 3 ...

2017年12月15日 — 天氣漸漸轉冷，你是否反而覺得睡不好了？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，氣候變化的確會對睡眠造成影響，且影響層面含括生理與心理，建議可掌握3 ...

2018年12月14日 — ... 就寢時間，如此一來每天早上除了鬧鐘會響之外，鎖定畫面時也會同步顯示出當日的天氣狀況，就能讓用戶一眼判定當天出門時要穿的衣物，或是需不需要攜帶 ...

2022年6月21日 — 氣候變遷對人體造成負擔，每年已減少50至58小時睡眠時間 · 夜間室外溫度超過30度時，深層睡眠時間平均縮短15分鐘 · 人體適應力有其極限，無法彈性地應對睡眠 ...

當你設定就寢時間和起床時間後，就能查看睡眠時間。你在「就寢時間」分頁中設定的鬧鐘也會出現在「鬧鐘」分頁內。 開啟「時鐘」應用程式 ...

開啟「時鐘」應用程式 時鐘 · 輕觸[就寢時間]。 · 在「時間表」資訊卡上，輕觸「就寢時間」下方的時間。 · 設定就寢時間日常安排的時間和日期。 · 選取下列任一選項：. 提醒 ...

2022年7月14日 — 天氣炎熱往往會讓人昏昏欲睡，這是因為我們需要使用更多能量幫助調節體溫的緣故。 但如果你晚上睡眠受到干擾，要盡量避免在白天打盹。天氣炎熱時睡眠更 ...