小米粥功效
2023年3月17日—小米有健脾和胃功效,除可在病後調理身體,也可用於日常保健。註冊中醫姜小舟表示,小米粥可搭配不同食材,令味道更豐富,這次她推薦南瓜,「同樣是黃色, ...,2023年7月31日—1.低GI值.小米的GI值(血糖指數)相對較低,這意味著它能夠更緩慢地釋放葡...
白飯輸了!吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌
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2023年7月31日—1.低GI值.小米的GI值(血糖指數)相對較低,這意味著它能夠更緩慢地釋放葡萄糖進入血液,有助於血糖穩定,避免血糖急速上升。·2.纖維含量高·3.高蛋白質.
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