新生兒日夜顛倒，怎麼調整作息？

除了上一段落介紹的幾個原因會導致嬰兒晚上不睡覺之外，也可以建立長期的計畫或是善用一些哄睡神器，以下幫媽媽爸爸們整理3 種方法，不管是立即需要或是希望之後可以建立好 ...

2023年4月25日 — 難以入睡、不願睡覺、或半夜經常醒來都是一種「失眠」的表現，孩子也不例外，在國際睡眠疾病分類（International Classification of Sleep Disorder）中， ...

2022年11月11日 — 對於6個月到12個月寶寶的睡眠時間，楊晨醫師也曾錄製影片分享，6個月到12個月大的寶寶，每天睡眠需要12-16小時，大部分寶寶已經不需要半夜餵食，晚上 ...

2023年12月10日 — 多數的家長都有後者「睡眠壓力」的概念，翻成白話就是，讓寶寶久一點時間不睡覺，他就會累，很累的話就睡得又熟又香，也就是育兒屆俗稱的清醒時間。這句話 ...

2018年10月5日 — 為什麼寶寶晚上不睡覺？如何不搖不抱，就能讓寶寶入睡？可以讓寶寶趴睡嗎？關於寶寶的常見睡眠問題，就讓小兒科醫師來解答。 | 嬰兒與母親.

2024年2月23日 — 建議媽咪盡量可以讓寶寶在半夜的時候維持10～12小時的睡眠，這樣才不會影響到他的生長發育唷！ 還有好多想問的問題嗎？歡迎到討論區跟其他媽咪交流唷！

不一定要特定什麼姿勢，以感到舒適為主，若寶寶身體不適，可讓寶寶採取側睡或平躺的方式。 4. 建立寶寶獨睡的習慣。盡量讓寶寶獨睡，減少搖哄次數。 5. 營造睡眠環境。柔和 ...

2024年1月7日 — 其實對於許多成年人來說，也很難睡整夜而不醒來，與寶寶不同的是，成人不睡不會吵鬧，但嬰兒卻需要大人安撫，而且很難重新入睡。他們也很可能餓了，必須在 ...

2022年9月29日 — 超級崩潰，嬰兒半夜都不睡覺，搞得黑眼圈都跑出來了!到底為什麼新生兒的體力這麼充沛?揭曉0-1歲各階段嬰兒不睡覺的原因與睡眠解方，讓寶寶能自行入睡!