室內腳踏車減肥效果
2017年1月18日—室內腳踏車實在是個相當好用的運動器材,可以透過騎乘速度的變化,同時兼顧訓練有氧、無氧能力(偶爾還能充當衣架(誤))。但使用時仍然要注意騎乘姿勢及 ...,無論是健身車或是跑步機都可以達到減肥和燃燒脂肪的效果。你燃燒的卡路里越多,你產生的...
請問騎"室內腳踏健身車"達到運動的效果大不大??
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2008年7月16日—...減肥,不是爆瘦的那種減法如果一段時間沒騎,也不會忽然胖回來如果想效果更好,建議騎的時候冷氣電風扇都不要開,讓自己狂流汗(不過記得做完運動要 ...
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