安靜心跳率標準
2021年8月4日—安靜心率是在基準線訪視時(1990-1992年)從12導聯的安靜心電圖獲得的,其分為小於60bpm(參考),介於60-69bpm、介於70-79bpm和高於80bpm的四組。在 ...,2017年12月7日—通常推估強度所需要的數值:「安靜心跳率」(RHR)和「最大心跳率」(HRmax),而安...
達到目標心率運動!變強必知的鍛鍊法
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靜止心率(Restingheartrate)指的是身體靜止不動時,心臟每分鐘所跳動的次數。一般來說,最好的測量時間是早晨剛起床,或靜坐五分鐘之後。休息時,每個人會因年紀和身體 ...
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