學童營養
2023年1月20日—目前台灣兒童飲食現況·1.蔬菜、水果攝取太少(每天至少3蔬菜2水果)·2.平均蔬菜一天只吃1.6份、水果只吃1.1份。·3.牛奶喝得不夠,平均一天只喝1杯!,▫應為兒童選擇能促進身體健康的點心,如:牛奶、豆漿、三明治、水果等。▫一些含有過多油脂、糖或鹽的食...
學童期營養作者:臺大醫院營養室翁慧玲營養師兒童專欄 ...
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乳品類含豐富的鈣質、蛋白質及維生素B2,是鈣質與蛋白質的良好來源,可幫助骨骼、牙齒及組織修復等健康成長所需的營養,建議每天至少要喝1.5份乳品類(1份=鮮奶或原味優酪 ...
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