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2022年9月8日—紅肉食物通常含有豐富的鐵質,是懷孕、哺乳期間補鐵很重要的食物來源,例如:牛肉、羊肉、豬肉,每日補充一份對於補鐵就相當足夠。...除了動物性食物, ...,2024年1月7日—紅肉有著豐富的動物性來源血紅素鐵,對於懷孕的孕婦是很重要的食物來源之一,例如:牛肉、豬肉、羊肉等,建議可每日攝取一份紅肉。...植物性的鐵質也很 ...,孕婦鐵劑推薦哪...補血的食物可以吃看看,如果真的還是會頭暈,產檢問醫生,看醫生...
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