如何正確使用3c產品

2021年6月24日 — 空間 · 保持正確姿勢，螢幕的高度比視線稍低一點。 · 看書或寫字保持30-45公分的距離。電腦螢幕保持45~60公分(前臂長)。 · 電腦及平板記得可使用輔助架子 ...

3C 產品已成為現代人生活中不可或缺的一部分，因此討論3C 產品與兒童青少年健康議題. 的困難在於：過度使用3C 可視為如同藥癮、酒癮般，失去自制力而成癮的精神狀態，還是 ...

2021年12月9日 — 兒童視力保健重要-建立正確使用3C產品正確觀念 · 登錄號：22248 · 宣導品種類：手冊 · 發佈日期：2021-12-09 · 發行單位：國民健康署 · 作者：高雄市李安 ...

將雙手手掌互搓幾秒溫熱後，. 輕輕地將手掌邊緣. 分別置於左右眼的下眼窩處，. 掌心蓋住眼睛。 按摩眼睛. 在眼睛周圍用旋轉的方式按摩，. 兩眼各重複5至10圈，.

2021年4月21日 — 3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的 ...

2021年4月21日 — 3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的 ...

1. 使用3C 產品時，周圍環境燈光要充足適當，應以工作枱面或離地30. 公分的地方做為光度測量距離，學校內一般教室、圖書館、辦公室以. 及實驗室，應採70 燭光(foot-candle) ...

2023年4月13日 — 針對3C學習趨勢則可採用「333原則」來保護孩子的視力，包括每次使用3C不超過30分鐘、每天不要超過3次長時間使用、每週要有3天戶外活動，減少小朋友使用3C ...

2021年6月19日 — (1）和孩子制定，除了線上上課外，使用3C產品的時間最好不要超過1小時，而且要以30分鐘為單位。約定好其他時間一律不能使用， 家長也做好榜樣，只用3C處理 ...