如何改善沉迷手機
2020年12月17日—從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案,以下是我們可以做的事情。制定計劃.並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟,許多學生現在是通過影片會議應用 ...,2022年1月14日—戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖,減少浪費2.「降」>主動降低功能,開飛航...
手機滑不停恐是成癮! 4招改善過度沉迷
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2022年3月14日—(一)訂定「不使用智慧型手機」的時間:自己設定不使用手機的時間(例如:吃飯時不看手機、拜訪朋友聊天時不看手機等),或者某個時段僅使用手機的電話 ...
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