不沉迷手機遊戲的方法

2023年5月17日 — 孩子在家庭中感受不到愛與關心，因此常感到寂寞、不被理解，遇到煩惱時，父母也不會是首要的求助對象，反而向網友訴苦，或選擇沉迷網路遊戲中。 父母不常 ...

2023年5月17日 — 父母不常稱讚、肯定或認同孩子的想法，於是選擇從網路遊戲排行榜，或社群裡的按讚人數獲得自我認同感。 第一步：滿足孩子的愛與歸屬感、自尊及自主權.

2020年9月13日 — 所以在這裡以兩個情境提供一些小撇步，幫助大家逐漸脫離手機的掌控。 情境1 通勤、休息時：. 1. 刪除手遊. 不得不說手遊真的很恐怖，一旦你打開遊戲，不知 ...

2022年3月13日 — 改變手機成癮可遵循四方法. 吳孟寰醫師表示手機遊戲（手遊）因隨手可得 ... （二）設定「使用智慧型手機」的場地：例如在臥室不使用手機，開車、騎車時不用 ...

2020年12月17日 — 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案，以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟，許多學生現在是通過影片會議應用 ...

2022年3月24日 — 改變手機成癮可遵循四方法 ... 台灣吳孟寰醫師表示手機遊戲（手遊）因隨手可得，加上手機多搭配網路吃到飽方案，不受時間地點的限制，常讓人無法自拔地使用 ...

2018年2月22日 — 其實，戒掉手機癮是可能的 · 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾。 · 2.其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很 ...

2022年9月15日 — 自製手機監獄、設定禁區她分享10招擺脫「手機成癮症」 · 1.把FB改成FB Lite · 2.使用Action Dash追蹤app · 3.手機監獄 · 4.不帶手機出門 · 5.設定手機禁區 · 6.