如何挑枕頭
枕頭的高度和寬度應根據個人的身型和睡眠習慣來選擇,以確保頭部、肩膀和頸部得到適當的支撐。足夠的寬度,能提升睡眠舒適度,讓你怎麼翻身都能安穩的在枕頭上。,2023年6月24日—習慣側躺:鼻子、下巴、頸部與胸骨要呈一直線,並與床面平行。此外,一般需要的枕頭較...
正睡(仰睡)、側睡、趴睡,枕頭高度如何選?
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正睡/仰睡適合的枕頭高度如何挑選?·1.試躺時確認肩頸是否有緊靠枕頭,不只頭部要躺在枕頭上,連同頸部、肩膀共3個部位都必須躺到枕頭,並被支撐住。·2.以正睡/仰睡 ...
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