如何在家坐月子
2023年11月29日—去月子中心坐月子的話,月子中心會安排好一切,只要跟著月子中心就可以坐好月子,當然做好月子飲食的60分(吃正確的食物)還是要特別注意的。然而月子中心 ...,坐月子期間需均衡攝取6大類食物,尤其優質蛋白質(雞肉、蛋豆魚類)、鈣質(乳製品、芝...
坐月子補品怎麼準備?5道食譜推薦,不必天天大補也能幫助 ...
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坐月子期間需均衡攝取6大類食物,尤其優質蛋白質(雞肉、蛋豆魚類)、鈣質(乳製品、芝麻、小魚乾)、膳食纖維(各式蔬菜)皆是產後補身所需,有助於營養補給,同時也要 ...
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