體脂肪多少會有馬甲線？一週重訓幾次瘦最快？減脂3觀念 ...

... 體脂肪率，這樣所得出來的結果才會比較客觀。 一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30% 則為正常 ...

體脂肪率是指體重有多少百分比是由脂肪所構成，男性正常體脂率在14〜23％之間，女性在17〜27％之間，年紀越大體脂率越高，30歲的男性超過25％、女性超過30％即為「肥胖」。

2023年4月10日 — 女性年齡與體脂肪標準對照表 ; 消瘦, 標準 ; 18~39歲, 20%以下, 21~34% ; 40~59歲, 21%以下, 22~35% ; 60歲以上, 22%以下, 23~36% ...

2024年1月9日 — 答案是，這沒有標準答案，年齡的不同也會不太一樣，不過Nuli團隊建議女生的體脂肪健康範圍建議20-25％，體脂肪過高、過低都會對身體產生一些負面的影響！

2023年9月1日 — 體脂肪率多少才正常？女生體脂肪率30歲以前正常值是17%-24%，30歲以後女生體脂肪率正常值為20%-27%，男生體脂肪率正常是14%-20%。女生體脂肪率30%以上 ...

2023年7月27日 — 一般而言成年男性體脂肪率超過25%，成年女性超過30% 就是肥胖；而男性體 ... 而男女正常的內臟脂肪數值分別為4~6 和2~4。若數值在10~14 為肥胖，可能有 ...

標準, 微胖, 肥胖. 18~39歲, 10%以下, 11~21%, 22~26%, 27%以上. 40~59歲, 11%以下, 12~22%, 23~27%, 28%上. 60歲以上, 13%以下, 14~24%, 25~29%, 30%以上. 女性年齡與體 ...

衛福部國健署指出，理想體脂率根據性別、年齡，會有不同的標準；男生體脂＞25%，女生體脂＞30%即算是肥胖。 事實上，專項 ...