女人我最大劉真2018
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2018年9月13日—劉真老師公開兩組辣腿瘦腰的小運動,哪怕是沒有運動習慣的女孩們也能速成,超有效又適合初學者,快放下你手中的洋芋片動起來,火辣身材已經離你不遠!,2018年10月15日—劉真老師的習慣是起床後先喝一大杯溫水,約11~12點的時候才吃早午餐,早午餐的菜單必有一盤五色水果,配一杯咖啡或茶,水果她會挑當令的吃,例如現在是 ...,,,2018年11月4日—劉真SerenaLiu老師太威了!!500雙高跟鞋耶~~這根本是每個女孩夢想的...
![運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201511/7dailymoves2.gif?resize=425,225)
運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...