天然運動飲料
,2年前—椰子水的健康益處多,不僅防止肌膚老化、減少痘痘發生、強化骨骼牙齒,運動後喝還能平衡體內電解質與水比例,宿醉痛苦通通OUT!,4年前—電解質:運動時出汗會導致電解質流失,適量補充有助維持肌肉神經傳導,減少疲勞抽筋的機會。椰子水普遍都含一定電解質,...
運動防癌卻怕抽筋,營養師推薦自製電解質水、補足4元素來 ...
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4個月前—吃香蕉、喝運動飲料,都能預防運動抽筋嗎?香蕉富含鉀離子、運動飲料含有電解質,在運動時補充是有機會預防抽筋,而運動飲料同時也可以補充水分和 ...
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