培養良好習慣

2023年3月7日 — 透過良好的習慣建立與持續，提高工作效率且邁向理想的生活模樣. 習慣對於我們的生活有著深遠的影響，良好的習慣可以讓我們更有效率地工作、更健康地 ...

2021年5月8日 — 在《原子習慣》這本書中，作者從理論、大腦如何影響到人的惰性，以及把如何養成習慣拆解成可遵循的步驟，一步步帶你養成習慣。

2022年9月23日 — ... 習慣的訣竅，以及養成好習慣能帶來的好處！ 觀念一、習慣養成後，會帶來龐大的複利效應. 觀念二、好習慣養成比設定目標更重要. 觀念三、習慣養成最重要 ...

... 養成好習慣，並且也可以透過好習慣，讓你一步步邁向成功人生！這四個觀念分別是：好習慣的複利效應、好習慣比設定目標重要、利用身份認同養成好習慣、習慣養成四步驟 ...

2022年9月20日 — 1.提高自主性. 良好的行爲長期堅持下來，便會養成習慣、形成自然。 · 2.提高效率. 良好的學習習慣有利於形成學習策略，提高學習效率。 · 3.助你好運. 學習 ...

一、適合的環境及設施. 如果希望孩子養成玩完玩具會自行收拾的習慣，先確認家裡是否有固定的地點、且高度適合的玩具收納箱；希望能養成衣物不亂丟的好習慣，先確認是否有 ...

2021年11月23日 — 習慣養成的4種方法 · 1. 建立提示，培養良好的習慣養成環境 · 2. 簡化目標，做起來更輕鬆，習慣養成更容易 · 3. 做好計劃，讓習慣養成零阻礙 · 4. 紀錄改變， ...

2023年7月19日 — 小學低年級，是學習的初始階段，也是養成良好習慣的最佳時機。大多數小朋友剛結束懵懵懂懂的幼兒園生活，進入另一個必需自己找教室、看課表、聽上下課 ...

2021年12月11日 — 21天養成新習慣其實是迷思！看懂《原子習慣》精華4秘訣，想打破半途而廢魔咒沒有這麼難 · 1. 不要執著目標，專注於系統 · 2. 改變自我身份認同 · 2. 讓習慣有 ...