在家如何坐月子
2021年12月6日—月子餐自己煮1.食材·蛋白質:動物性蛋白如:魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋;植物性蛋白有:豆腐、豆乾等豆製品。·DHA:魚類中富含DHA,可以幫助大腦發育、延緩 ...,坐月子期間建議多平躺休息,不宜搬重物、上下樓梯,以免往後產生腰痠或子宮下垂,心情宜保...
在家坐月子食譜大公開,產後3樣料理,吃得健康恢復快!
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2021年10月17日—在家坐月子食譜:超簡單的3項月子料理·地瓜削皮切塊、薑切片·將地瓜、薑片加水放入鐵鍋,用小火悶煮·等地瓜煮熟軟化後,再添加些微黑糖,攪拌均勻後 ...
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