單車訓練入門
2018年3月11日—...入門的車友來說，這個目標是單車生涯中第一個重要里程碑，因此本文分享到底如何有效訓練達成百K？這回《單車誌》有請取得UCI運動總監證的張世錫教練 ...,2022年2月11日—騎單車一陣子，在把自行車車錶功能大致上摸熟後，針對車錶以及室內訓練台提供...
單車迷思｜新手的你是在「鍛鍊」還是「硬撐」？
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2021年4月9日—只要一有時間，或是平常沒事時，就可以慢慢先從「體能訓練」來著手，例如：去健身房做有氧運動、重量訓練或是去河堤慢跑，這樣一來，不僅可以訓練自己的 ...
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