喝秋葵水可以減肥嗎
2018年11月21日—營養師推薦!秋葵,有助於減肥和預防水腫,加上每100公克僅30大卡,低熱量、高營養價值,好處多多。但,不是任何人都能吃,特別是這4種人…,2022年8月29日—原因在於,秋葵內所富含的多酚、類黃酮不只有助於穩定血糖、抑制飲食的熱量囤積,更能有效控...
控血糖、減肥喝秋葵水就對了?熱沖、冷泡哪個好?營養師 ...
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2023年3月5日—高敏敏營養師表示,每100g秋葵(約8~9根)熱量只有40大卡,水溶性膳食纖維有4.1克,能夠增加飽足感、助腸胃蠕動排毒,而且可以延緩醣分吸收。另外,豐富的 ...
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