啤酒營養師

2022年7月6日 — 過度飲酒如同「將脂肪喝下肚」！ 營養師：一天2瓶熱量易爆表 · 3. 清酒：約200/100c.c。 · 4.水果酒：約300/150c.c。 · 5. 烈酒：約60-80/30-40c.c。

2022年9月16日 — 營養師黃宇伶在臉書粉專「管海邊的營養師Zoe」發文表示，減肥沒有什麼食物不能吃，長期食用過量才是影響身體健康的主因。此外，她提供了酒精熱量的算法給 ...

2022年7月6日 — 那啤酒究竟能不能解渴？營養師提點，酒精喝多了會抑制體內的「抗利尿激素」，導致身體抓不住水分，喝越多只會越口渴，特別讓人想上廁所。除此之外，B 群 ...

5 天前 — 營養師黃品瑄指出，酒精本身含有較高的熱量-每克酒精提供約7大卡的熱量，低於脂肪但遠高於蛋白質和碳水化合物。而同樣的容量之下，濃度越高的酒精就會含有 ...

2022年6月28日 — 每喝下一杯酒，就表示攝取約115.5 kcal的熱量，因此營養師建議，飲用國內市售的品牌啤酒後，每一罐須耗時9至25分鐘跑步，才能把攝入的熱量消耗掉。此外 ...

2020年9月1日 — 啤酒是以大麥芽為主要原料，含有碳水化合物、多種維生素、尤其是以維生素B2 與菸鹼酸含量最為豐富。適度的飲用啤酒可以促進血液循環，保護視力，加速 ...

2022年12月22日 — 『啤酒酵母』含有維生素B群，且多半含有高達50％以上的蛋白質成分、完整的胺基酸群及膳食纖維，可增加體力與幫助消化，對於一般補給與素食者來說都能輕鬆 ...

2023年10月29日 — 營養師建議以下步驟可以減少酒精熱量的攝取：. 飲酒前進食，避免空腹飲酒; 選擇熱量低/酒精濃度低的酒精; 可將高酒精濃度的酒稀釋再飲用 ...