咳嗽吃什麼？15種止咳化痰食物飲品、咳嗽食療方法

2022年12月29日 — 止咳食物中，最受討論的食材就是「蘿蔔」，由於白蘿蔔具有消炎作用，能夠緩解喉嚨的腫脹感，其中因為內含「蘿蔔硫素」的成份，又能達到止咳的功能。有民眾 ...

2023年9月18日 — 金棗止咳：金棗是舒緩咳嗽、喉嚨不適的常用食材之一，如果有咳嗽症狀，食用金棗是較佳選項。金棗有豐富的維他命C、類黃酮素、類胡蘿蔔素、玉米黃素與葉黃 ...

2022年12月25日 — 而說到止咳食材，不少人也推薦「杏仁」，苦杏仁本身有止咳平喘功能，可治療肺病、咳嗽等疾病，有網友就分享自己止咳都喝杏仁茶，並建議不要喝太甜。

2021年1月5日 — 宜吃：辛溫散寒食物，如：南瓜、杏仁、陳皮、大蒜、肉桂、生薑等。 · 忌吃：寒涼食物，如：香蕉、竹筍、白菜、柿子、冰冷飲品等。

2023年12月26日 — 黃豆中的大豆異黃酮有助降低發炎情形，研究也發現大豆食品的攝取與呼吸道疾病風險及患者咳痰情形呈負相關。 咳嗽不能吃什麼？3大類NG食物別碰. 精製甜食.

2023年12月4日 — 白蘿蔔：止咳化痰，對於急、慢性支氣管炎有幫助，不僅可消炎、消除喉嚨腫脹，蘿蔔硫素還有止咳效果。 · 絲瓜：清熱利咽、化痰止咳，有助改善支氣管炎。

2022年5月27日 — 喉嚨痛、咳嗽飲食3原則 · 少量、濃縮的飲食吃進最高熱量：如濃湯營養素就比清湯多；蒸蛋加香菇丁和肉末就成了茶碗蒸；稀飯加肉鬆或海苔 · 高品質蛋白質， ...

2022年6月13日 — O滑順食物：此時可盡量選擇有湯汁、勾芡或自帶黏液的食物，例如滑蛋、湯麵、秋葵、山藥、納豆等。 O軟質食物：如果凍、布丁、蒸蛋、香蕉、木瓜等口感較 ...

2023年6月8日 — 白蘿蔔：中醫認為白色食物有滋陰潤肺的功效。 · 金桔：金桔也是提到止咳化痰時最常出現的食材之一，且金桔富含維他命C和類黃酮，有助於提升人體抵抗力。