周潤發減肥法
2023年2月15日—周潤發曾10個月減去近14kg!控制澱粉、飲食清淡是他的飲食秘訣.健康飲食也是周潤發能多年維持健壯、精瘦身材的重要因素。,2020年8月21日—周潤發爬山已自成一套鍛練方式,劉嘉玲就曾透露,周潤發教她要帶充足的水、穿適合的登山鞋,但不使用登山手仗,...
降血壓周潤發也大推!超慢跑完整教學:做對還能防骨鬆
2023年8月5日—周潤發也推薦,每天只要在家裡跑20分鐘,一邊看電視一邊跑就可以,如果跑20分鐘太久,壓力太大,可以從每天5分鐘開始練習。但若想要減肥,變得更瘦 ...
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