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含糖飲料減重
2023年7月11日—林宴慧表示,含糖飲料是發胖因子,可以白開水、無糖茶類或無糖氣泡水取代,天熱吃不下,想吃輕食沙拉,以熱量較低的和風醬取代高熱量的千島醬或凱薩醬; ...,依據衛福部國民飲食指標建議,每日添加糖攝取量,應低於50公克,不宜超過總熱量的10%。1杯...
減肥失敗是因為喝太多「含糖飲料」?專家揭「真相」別再怪罪 ...
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2023年7月31日—就算含糖飲料真的會導致體重增加——看起來很有可能——影響也相對不大。一組不受任何產業束縛的哈佛研究者預測,每天多攝取1份含糖飲料(例如從1天喝1瓶汽水 ...
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