吃飽
吃飽飯後,副交感神經會處於亢奮狀態,將身體放慢、轉移能量至腸胃之中,幫助消化及吸收食物,讓人容易精神變差、想睡覺。(延伸閱讀:壓力大容易失眠,原因竟是自律神經 ...,吃飽了就想睡原來是因為這4個原因·一、胰島素大量分泌.當碳水化合物被攝入人體之後,會分...
飯後散步不止助消化吃飽飯花2~3分鐘出去走走路立即收穫5 ...
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2023年11月9日—根據科學研究顯示,吃飽飯只需步行幾分鐘,就能為你帶來巨大的變化以及帶來許多好處,而且午餐後和晚餐後效果還不太一樣喔!
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