吃飽
吃飽飯後,副交感神經會處於亢奮狀態,將身體放慢、轉移能量至腸胃之中,幫助消化及吸收食物,讓人容易精神變差、想睡覺。(延伸閱讀:壓力大容易失眠,原因竟是自律神經 ...,吃飽了就想睡原來是因為這4個原因·一、胰島素大量分泌.當碳水化合物被攝入人體之後,會分...
想變瘦正餐要「吃飽」!營養師帶你了解正餐吃飽6好處吃不飽 ...
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2023年9月20日—正餐吃飽有6好處·1.體重減輕·2.體脂率降低·3.肌肉增加·4.不再渴望吃甜食和宵夜·5.情緒變好·6.精神變好.
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