吃大量蔬菜
2017年6月12日—不管是「得舒飲食」或「地中海飲食」都告訴我們,多吃蔬菜和水果,有很大機會可以降低死亡率,讓我們延年益壽。不但如此,後來有愈來愈多的研究發現,這兩 ...,2020年5月31日—3.有些蔬菜不宜一次吃太多:如豆類蔬菜(豌豆、四季豆)吃太多會脹氣;萵...
這樣吃難怪瘦不下來!營養師點名「4個看似健康吃法都是雷」 ...
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2023年5月30日—飲食控制體重沒變還便秘;看似健康卻是雷4大飲食陷阱;1、降低肉的攝取,用豆製品來補充蛋白質攝取及減少油脂攝取;2、長期無油飲食;3、吃大量蔬菜,喝水 ...
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