只吃燕麦减肥
台灣營養學會的研究,發現燕麥的熱量是米飯的1.6倍,用燕麥代替正餐,不但不能減肥,還會越減越肥。減肥要少吃主食,但是主食絕對不是只有麵和飯而已。只要是各種民族會拿 ...,,2021年4月15日—在韓國超火的裸食燕麥減肥法,連吃10天就能減5公斤。但吃燕麥沒用對方法...
【減肥】燕麥熱量多少?燕麥片減肥4原則這樣吃
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