原始人飲食法食譜

在一個小鍋煮熱純素日式湯底，然後加入切碎的蔬菜和鹽。煮滾後，然後加入蒟蒻意粉。調低火力繼續煮湯。在一個小碗中，將葛粉和水混合在一起，製成糊狀。將葛粉糊加入湯中慢 ...

2023年9月29日 — 受到許多國際名人推崇的「原始人飲食」，標榜著對身體健康有好處又能夠幫助減重，但吃得像原始人真的就能維持身材嗎？原始人飲食法又該怎麼吃？…

2023年1月5日 — 簡單來說，原始人飲食宣揚的理念，包括儘可能的吃原生態新鮮的食物，減少工業加工過的食物，從而減少很多現代人由於吃精製加工食物導致的慢性疾病，例如： ...

2023年2月21日 — 原始人 飲食法的基本原則就是注重瘦肉蛋白，如食用紅肉、家禽、豬肉、野生魚類和貝類的瘦肉部分。這些食物將提供每日所需一半的熱量。這種飲食法還側重 ...

2023年10月19日 — 作法 · 1.不用油直接煎烤豬肉，再利用豬釋出來的油煎烤牛肉。 · 2.加入番茄、蘆筍一起煎烤後起鍋。 · 3.另一個鍋子加半碗水，放入野菜，蓋上鍋蓋用燜的蒸熟， ...

2021年11月24日 — 原始人飲食法的來源要追溯到舊石器時代人們的飲食習慣，通常包括了瘦肉、魚類、水果等等。

2020年9月10日 — 維持身材除了生酮、素食、戒澱粉、地中海、低GI等飲食法，還有近年來風靡歐美的「原始人飲食法」（Paleolithic diet），怎麼吃、要注意什麼，營養師 ...

2019年5月26日 — 除了生酮、素食、無麩質、地中海、低GI等飲食法，風靡歐美的「原始人飲食法」也十分受歡迎，顧名思義，主要概念為攝取天然食材，達到養生減重的效果， ...

2018年4月23日 — 說得好聽，其實執行前米蟲我相當害怕，因為要把Paleo做好基本上就是要自己每天煮飯，也因此雖然知道這是最健康的飲食法，卻也一直怯步不前。 最後把我 ...