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副食品蘋果煮熟
份量:1份=中型蘋果1顆(約130g)·營養素:鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素·副食品菜單:蘋果汁、蘋果泥、蘋果米糊.,另外蘋果泥的作法,一種是用蒸的,一種是直接磨成泥的蘋果只要蒸熟之後,就比較不容易氧化,如果要一次做好幾餐的分...
【副食品教學】這樣做~蘋果泥像新鮮現磨不變黑
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2018年7月16日—一、蘋果切塊放入碗中,外鍋一杯水蒸熟·二、蘋果蒸熟變軟後,用攪拌棒打成泥,因為軟了也很好打·三、可以現吃或是製成冰磚.
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