別人打呼睡不著
2020年9月18日—在找到最適合的方法之前,我強烈建議你和伴侶先分房睡。請不要妥協你的睡眠,尤其如果你已經有失眠前兆。信不信有的鼾聲能高達50-100分貝,和 ...,2023年3月14日—耳鼻喉科醫師柯仁弘指出,可嘗試更改睡姿、改善生活習慣,並適度放鬆別過度疲勞,也許...
打呼就是睡得好?打呼是病嗎?破解打呼5大迷思!
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Q1:打呼就是睡得好嗎?...A:錯!打呼和睡得香不香沒有關係,相反的是,如果您或枕邊人有打呼問題,有非常大的機率代表「睡得很不好」。鼾聲主要是在睡眠期間,舌頭或 ...
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