別人打呼睡不著
2020年9月18日—在找到最適合的方法之前,我強烈建議你和伴侶先分房睡。請不要妥協你的睡眠,尤其如果你已經有失眠前兆。信不信有的鼾聲能高達50-100分貝,和 ...,2023年3月14日—耳鼻喉科醫師柯仁弘指出,可嘗試更改睡姿、改善生活習慣,並適度放鬆別過度疲勞,也許...
太棒了!只要用這招!旁邊的人「打呼」再大聲,你也可以睡得 ...
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2015年7月14日—1.讓打鼾者側睡.這個姿勢比較不容易引起打鼾,儘量讓他們背對著你睡在床的邊緣。大多數人「知道」自己就睡在床的邊緣,不會掉下去的。將一些枕頭緊貼 ...
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