冷麵汁卡路里

2018年8月18日 — 一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才 ...

... 麵醬汁. 涼麵本來熱量低，但伴麵的醬汁卻是一個致肥陷阱。像是芝麻、辣油等高油份的醬料，就佔了300-400卡路里。若麵條又是油麵，會讓熱量瞬間飆高。因此，盡可能選和風 ...

2019年10月29日 — ... 冷麵500kcal - 75%鈉質雪梨水冷麵446kcal - 72%鈉質雞絲胡麻醬掛烏冬641kcal - 68%鈉質醬油拌烏冬388kcal - 65%鈉質. #涼麵| Facebook. Switch to the ...

2023年7月10日 — ... 克含有16卡路里. ... 冷面汁. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 65 千焦. 16 千卡. 蛋白质. 0.90克. 脂肪. 0.00克. 碳水化合物. 2.90克. 钠. 1440毫克.

2023年9月17日 — 麻醬一湯匙的熱量高達96大卡，一碗麻醬涼麵如果加了4湯匙，就增加近400大卡的熱量，但如果將醬改成和風醬，熱量則可大大降低5倍，但仍須注意用量，避免鈉 ...

2022年7月13日 — 份量：為避免吃進過量的碳水化合物，勿追求「加大」涼麵，搭配蔬菜和蛋白質一起吃，才能吃得營養均衡。 學會怎麼挑選涼麵了嗎？最後營養師要提醒，因為 ...

2022年7月25日 — 這麼熱的天氣就是想吃碗涼麵，但台式涼麵普遍缺乏蔬菜及蛋白質，加上使用油麵及大量麻醬，碳水化合物、油脂和熱量相對高，如果想吃的健康，其實只要加些 ...

2023年6月5日 — 胡麻嫩雞冷烏龍麵, 425, 除了涼麵之外，多了雞肉作為蛋白質來源，雖比單純 ... 如果是選擇芝麻醬、花生醬等濃稠醬汁，因為它們都是油脂類的來源，所以 ...