水餃熱量之所以這麼高,是為了吃起來美味多汁,所以會選擇肥絞肉做為內餡。稍不注意水餃數量,一餐熱量就會爆表...市售豬肉水餃,一餐10顆,一不注意就超過500大卡!,2023年6月17日—一般水餃店的水餃會較市售冷凍水餃大,男性一餐以8-10顆為宜,女性則約6-10顆,避...
一餐吃20個水餃會變胖嗎?營養師教餃子熱量怎麼算
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2019年11月29日—...餃子大概184大卡,肉餡餃子,如豬肉韭菜餡大概250大卡左右。拿午餐來說,如果在減肥期間,建議女性吃500大卡左右,普通冷凍的小水餃一個在15克左右 ...
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