水餃熱量之所以這麼高,是為了吃起來美味多汁,所以會選擇肥絞肉做為內餡。稍不注意水餃數量,一餐熱量就會爆表...市售豬肉水餃,一餐10顆,一不注意就超過500大卡!,2023年6月17日—一般水餃店的水餃會較市售冷凍水餃大,男性一餐以8-10顆為宜,女性則約6-10顆,避...
水餃熱量原來這麼高?掌握這4點也能健康吃水餃!
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2023年6月17日—一般水餃店的水餃會較市售冷凍水餃大,男性一餐以8-10顆為宜,女性則約6-10顆,避免攝取過多熱量、碳水化合物、飽和脂肪及鈉。3.搭配蔬菜及蛋白質食物.
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