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冬令進補方式
2023年12月1日—2023-12-01小心越補越大洞的錯誤冬令進補方式!·1、藥膳料理:包括薑母鴨、麻油料理、燒酒雞、藥膳排骨、羊肉爐等,除了中藥材之外,也常添加米酒、 ...,『立冬』意味冬季已經來臨,萬物開始潛藏蟄伏,草木凋零,此時宜調養生息、養精蓄銳,為來春生...
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體質分類複雜,全家人的體質很有可能都不同,陳威達提出「進補5方法」,適合全家人一起補。1冬季應該「早睡晚起」,儘量在晚上10點前就寢,隔天則在太陽出來後再離開被窩 ...
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