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健身車VS跑步機:甩掉脂肪選哪個?優缺點終極分析!
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由於跑步機是一種全身性運動,因此它比固定式的健身車有更高的受傷風險。也就是說,一些最常見的跑步損傷,包括脛骨疼痛、應力性骨折和膝蓋疼痛,都可能是由於強度沒有控制 ...
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