健身房飛輪
但要注意的是,從事飛輪的前提要有一定體能基礎或是教練的帶動,否則很容易造成運動傷害;飛輪對於背部肌肉、臀部、下肢的鍛練具有很好的效果,但是,還是要小心因為過於 ...,1.飛輪可以燃燒大量卡路里,相對於跑步可以在更快的時間熱起身體,運動的效率好,也很容...
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