五行五色營養

2017年11月28日 — 多吃青色食物對肝臟有利，像是菠菜、綠豆、奇異果、青瓜等，可提供人體所需維生素、礦物質及膳食纖維等營養素。

五行對應五臟，該怎麼吃？ ... 五臟與食物顏色相互對應，是飲食養生的基礎。青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎，五色食物如何對症擇食，中醫師、營養師教你這樣吃。

2019年1月24日 — 根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以 ...

2023年3月27日 — 在中醫理論，五行（木、火、土、金、水）對應着五臟（肝、心、脾、肺、腎），分別代表「青、赤、黃、白、黑」，進食相應顏色的食物具養五臟六腑之效。最近 ...

2017年11月26日 — 此外，高纖、高鐵、高鈣、無糖、低鈉、低熱量有飽足感的特色也很適合做為上班族辦公室的下午茶、小朋友下課後的點心或是消夜，每杯大約103.8卡，不怕發胖 ...

2019年12月27日 — 根據中醫理論，青色五行中屬木即是代表肝臟，所以進食食青色食物是對肝臟有利。青色食物有如身體的「排毒劑」 ，可助舒筋養血、解毒益筋及調節脾胃消化 ...

【五行五色食物】. 白色. 白色在五行中屬金，對呼吸系統有所影響。代表食物有馬鈴薯、大麥、燕麥、糙米、百合等。 青色. 多吃青色食物對肝臟有利，像是菠菜、綠豆、奇異果 ...