五色蔬菜
2024年1月13日—食物來源有:青椒、花椰菜、菠菜、地瓜葉、山葵、空心菜、甘藍等。功效:保護肝臟、幫助代謝免疫機能。黑色蔬果,五行屬水、入腎,黑色食物可提高腎臟之 ...,不生病的奇蹟!告別癌症發炎,五色蔬果這樣吃就對了·綠色蔬菜清單:菠菜、青椒、空心菜、花...
科普「植化素」!精準解析五色蔬果營養大補帖
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2022年3月18日—營養專家肯定植化素的複合營養價值,這絕對無庸置疑,因此,衛福部建議,成人每日均衡攝取「三至五份蔬果」,「最好一天五拳五色蔬果」,才能真正補給身體 ...
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