乳酸閥值計算
2016年5月24日—乳酸閾值(LactateThreshold,LT)其實有兩個點,分別為第一與第二乳酸閾值,以下分別用LT1與LT2來介紹,請搭配下圖。(表格來源:RodHsu).第一 ...,2016年5月24日—乳酸閾值(LactateThreshold,LT)其實有兩個點,分別為第一與第二乳酸閾值,以下分...
【跑步訓練】乳酸閾值到底是什麼?
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