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乳酸閥值計算
2016年5月24日—乳酸閾值(LactateThreshold,LT)其實有兩個點,分別為第一與第二乳酸閾值,以下分別用LT1與LT2來介紹,請搭配下圖。(表格來源:RodHsu).第一 ...,2016年5月24日—乳酸閾值(LactateThreshold,LT)其實有兩個點,分別為第一與第二乳酸閾值,以下分...
乳酸閾值(lactate threshold)
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2009年2月28日—所以,就此我可以上述公式來計算,我的AP應是142下。心跳每分鐘142下即是我在訓練時做為最重要的參考指標。而比賽時的重要指標即是心跳每分鐘162下 ...
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